天天喝茶有什么好處：茶葉中富含茶多酚、維生素、咖啡堿等物質，天天喝茶有解暑降溫、提神解乏、健脾消食的好處，可加快身體新陳代謝速度，緩解皮膚干燥，有抗氧化、抗疲勞、緩解壓力的功效，適度飲用，有生津利尿、緩解口腔異味的功效。

天天喝茶有什么好處：

1.降脂減肥

茶葉中的維生素C可以幫助降低血液中的膽固醇、增強血管韌性，有利于幫助分解血液中的脂肪，起到減肥的作用。

2.提神醒腦

茶葉具有興奮的作用，常喝有提神緩解疲勞的好處。因為茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

3.防齲齒作用

時常飲茶具有防齲齒的作用，常喝對保護牙齒健康有好處。因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

4.清新口氣

茶葉中富含兒茶素，而兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。另外，單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。

因此，經常飲用茶葉可以有效防止口臭、清新口氣的功效。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

（本文來源昵茶網）

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