熱天適宜飲用屬性較寒涼的茶葉，如綠茶、白茶、普洱生茶、菊花茶等，綠茶屬不發酵茶，白茶為微發酵茶，兩者富含茶多酚、咖啡堿，熱天飲用有緩清熱解暑，生津止渴的好處；普洱生茶可緩解熱天的干燥，有防暑解渴的功效；而菊花茶性寒涼，飲用有降溫解暑的功效。

熱天喝什么茶水防暑又解渴：

1.綠茶

綠茶是不發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，綠茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。

2.花茶

炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。

夏天喝什么花茶好，可根據花茶的屬性選擇（金銀花、菊花），脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

3.白茶

白茶中的茶多酚、氨基酸含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。

白茶還能有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多余的糖分，促進血糖平衡。

夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。

4.普洱生茶

普洱生茶未經過渥土堆發酵，茶性寒涼，生普洱茶喝起來的口感和綠茶相似，在炎熱的夏季里喝生普洱茶能消暑解熱、生津止渴，滋潤嗓子。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

（本文來源昵茶網）

古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關注陳老師微信,或點擊囤茶優選商城進入購買。國家級制茶工程師，國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。

一鍵關注陳老師微信號：435121 點擊復制