菊花茶葉的功效與作用及禁忌：菊花茶葉性寒涼，含有豐富的菊甙、黃酮類等物質，有提神醒腦、緩解火氣的功效；可促進身體新陳代謝，有緩解干燥、生津解渴的作用；其次菊花茶內含維生素類物質，有緩解眼部疲勞及干澀的作用；但禁忌飲用隔夜以及涼的茶湯。

菊花茶葉的功效與作用：

1.緩解視覺疲勞

菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，可以緩解疲勞感。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

菊花能清熱解毒，如果早晨起來眼睛紅腫，能緩解雙目紅腫疼痛。

2.清熱解毒

因為菊花本身是性寒的，從而具備了疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。當我們上火的時候，就可以適量的飲用一些菊花茶。

3.降血壓

菊花茶不僅有清熱去火的功效，還能降低我們的血壓、擴張冠狀動脈等等的作用。對身體的健康有著很大的幫助。

4.助眠

當睡眠質量不行的時候，也是可以飲用菊花茶的，因為菊花茶可以使得我們的神經松弛，從而更加放松的進入睡眠。

菊花茶葉的禁忌：

1.陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

2.對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

（本文來源昵茶網）

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