茶葉最大的作用是提神醒腦，不少濕氣重的人會感覺全身乏力，提不起精神，此時喝茶就是最好的提神飲品，對于痰多的人來說，茶葉還有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的。那么，濕氣重的人怎樣喝茶？下面一起來了解看看。

濕氣重的人可以喝以下幾款茶祛濕：

1、綠茶

喝茶祛濕氣當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，如果是喝有機的綠茶，相信會有更佳的效果。

然而綠茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意或少喝，如果有反應要停止喝。

如果是胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適應少喝或不要喝綠茶。改喝清香型的有機烏龍茶就比較適合了，因為它本身是半發酵的，比較暖胃養胃。而且也有著跟綠茶一樣的香氣和功效。

2、普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些。

3、烏龍茶

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。烏龍茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣。體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的有機烏龍茶就是不錯的選擇。

4、五花祛濕茶

五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

濕氣重的人要注意祛濕，只有體內濕氣祛除了，身體才會健康，人的精神狀態才會更好。除了喝茶祛濕以外，平日里還要注意保持良好的生活習慣。

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