? ? ? ? 胃寒，簡而言之是遇冷引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕的感覺。這是由經常冷熱混吃，吃飯不按時與不定量，再加上生活節奏快和精神緊張等因素造成的。很多時候我們因為忙于工作而不以為意，等到出大問題才后悔。其實，我們生活中有很多小竅門可以養胃，尤其是胃寒者。喝茶就是其中一種方式。

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? ? ? ?醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，虛寒體質者，應喝溫性茶。烏龍茶中的大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

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? ? ? ?紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間和秋冬季節飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。

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? ? ? ? 如若部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)，因為熟普洱渥堆發酵后會產生很多微量元素，使茶性趨向溫和。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用。熟普還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于促進吸收、通便、預防便秘。

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? ? ? ?除了發酵茶外，溫性的桂花茶也是溫胃小能手，由生姜和紅茶一起調配的姜紅茶是更厲害的發暖達人。然而，別指望以上系列的茶是治胃寒的萬能仙丹，調理生活飲食習慣才是王道！

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