? ? ? ?眾所周知，普洱茶的效果是非常不錯的，而且，茶葉也一直都是提高人體免疫力的重要飲品，對于放置酸性體質的想成也是功不可沒的。這其中起作用的茶，當然是茶堿，茶葉中茶堿的含量都是相對比較豐富的。但是，根據可溶于水的不同，不同茶葉對預防酸性體質的表現是不同的。

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? ? ? ? 在一般情況下，經過慢火烘焙的茶葉，能夠將茶堿逼出表面，經過水沖了之后，茶堿就立即溶于水中。所以，如果想調節酸性體質的茶友，建議大家可以喝一些普洱茶。

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　　什么是酸性體質？你中招了嗎？

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　　現代人工作忙碌，吃放的時間也經常需要交際應酬，而且大多數時候我們也是以肉食為主。但是，可能很多人不知道，大量攝入這些高脂肪、高蛋白、高熱量的食物的結果是使體內產生過量的酸性物質。當酸性物質超過了人體的調節能力的時候，人體的內環境平衡就會被打破，那么這樣的體質就被稱為酸性體質。

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　　對于酸性體質的茶友來說，一般免疫力較低，常常會感覺到身體疲乏，記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉等等。據統計，85%的痛風、高血壓、癌癥等患者，都是酸性體質。因此，如果你出現了這些癥狀，那么，就有可能是酸性體質，在飲食和生活方面就需要注意和調整了。

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　　導致酸性體質的因素有哪些？

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　　1、飲食結構不合理

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　　專家指出，科學的飲食習慣是酸堿食物比例為1：3，但是現代人飲食中的主食往往是精米白面、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析這樣的飲食習慣其酸堿比例卻正好相反，為3：1。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致體內環境酸性化的原因之一。

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　　2、運動不足

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　　在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

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　　3、過重的心理負擔

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　　由于現代生活節奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。

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　　4、不良嗜好

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　　煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制地抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。

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　　5、生活不規律

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　　如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸性化。

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　　6、環境的嚴重污染

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　　由于飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣后，其中的酸性物質便會滯留在體內造成體質酸性化。

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　　為什么普洱茶能夠改善酸性體質？

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　　我們都知道茶堿是茶中的重要成分，每一種茶都會含有這種成分的。因此，對于普洱茶來說也是存在這些成分的。茶堿有促進中樞神經興奮的作用，還可以使血管擴張，加快血液循環，增強肌肉收縮能力，有強心的功效，它也是一種很好的利尿劑，能加強腎臟功能，通暢小便，使腎臟內的毒素和廢物盡快排出體外，所以，茶葉又可以防止腎臟病和結石病。茶堿的作用主要是溶解脂肪，有消食解膩之功效。

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　　人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶堿“中和”體內的酸性物質，也起到緩解疲乏的作用。因此，喝茶也能糾正酸性內環境，改善酸性體質。

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　　另外，茶葉富含咖啡堿、茶堿、可可堿等物質，是一種典型的堿性飲料。飲茶后，茶水能在體內迅速吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而及時中和因過食酸性食品而產生的血中酸性代謝廢物（乳酸、尿素等），維持血液的酸堿平衡，使體內組織和體液保持在正常的弱堿性狀態，以利于生命活動的正常進行。

來源：互聯網 更多好文請關注秒懂普洱
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