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　　悅悅：每年春天，新茶上市，很多愛茶人士都希望早日品嘗到新茶。因為很多人都覺得新茶的形、色、味上乘，品飲起來很享受，而放置了較長時間的陳茶沖泡出來則顏色和口味都比較重，因此，許多人在挑選茶葉時就喜歡瞄準新茶來喝。但是，我也聽有人說喝新茶并不好。吳教授，您怎么看呢?

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　　一般來說，新茶中的營養成分更豐富，因為茶樹經過頭年秋冬季的休養生息，再加上春季氣溫適中，雨量充沛，從大自然中吸取了大量營養物質。而且新茶喝起來香氣確實更濃烈，但如果經常喝新茶，對身體卻不好。

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　　新茶中多酚類、醇類等對人有益的物質還沒完全氧化，而咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量高，容易刺激神經系統，對神經衰弱、心腦血管疾病病人不利，喝了容易使人神經系統高度興奮，產生失眠、頭痛、乏力、出汗、尿頻等現象。另外，經常喝新茶還有可能引起胃痛、便秘等癥狀。

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　　所以，剛制作好的新茶馬上飲用會有副作用，放置一段時間再喝效果更好。

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　　綠茶有一定的防癌作用，原因在于它富含一種名叫兒茶酸的多酚。但是好東西也不能多吃，所謂過猶不及，甚至適得其反。已經有研究發現，過量攝入兒茶酸會對人體的基因造成傷害，進而誘發癌癥，這正是“物極必反”的道理。

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　　綠茶富含多種營養成分，常喝綠茶確實可以有益身體健康，但要注意不能過度，一天三杯足夠，切不可貪杯。

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　　苦丁茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，其藥用效果非常明顯。中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤等?，F代藥理研究則證明，苦丁茶還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病病人的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。但苦丁茶并不是什么人都能夠隨便喝的，這一點往往為大家所忽視了。

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　　以下幾類人喝苦丁茶時應該注意：

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　　1.風寒感冒者

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　　患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生姜等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利于感冒的治愈。

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　　2.虛寒體質者

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　　虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，如果喝寒性的苦丁茶，手腳冰涼的癥狀會加重，不利于虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀。

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　　3.慢性胃腸炎病人

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　　慢性胃腸炎病人常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對較弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等。

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　　4.經期女性

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　　女性經期處于失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

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　　5.新產婦

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　　剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日后纏綿難愈的腹部冷痛。

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來源：互聯網 更多好文請關注秒懂普洱
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