“茶水對身體好”,這一般是講茶水中含有豐富的維生素和和氨基酸，適當地飲茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用。但茶葉并非是一種營養保健品，只是一種飲料。所以茶并不是喝得越多、越濃越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。茶葉中所含的咖啡堿有促進胃液分泌的作用，能增加胃酸濃度，故患有潰瘍病的人不宜飲茶；因茶葉中含有大量鞣酸，能影響人體對鐵和蛋白質等的吸收，因此，患有營養不良及缺鐵性；貧血的人不宜飲茶；神經衰弱的人不宜睡前飲茶；便秘的人不宜飲茶；高血壓或心臟病人不宜飲茶；泌尿系統結石的人不宜飲茶；還有不宜空腹飲茶，不飲隔夜茶，飯后不宜立即飲茶等等。

　　茶葉因性苦寒，老年人喝茶時，只宜飲熱茶，涼茶能傷脾胃。老年人脾胃功能趨于衰退，故宜飲淡茶，選擇茶葉應以紅茶和花茶為宜。

　　一般來講，因茶也是一種“藥”，可能會與多種中藥、西藥發生復雜的化學反應，因此通常主張不宜與藥物同服用。

　　身體弱的人一般還是少喝茶為好，不如多增加些營養（魚、牛奶、蛋、瘦肉等），多吃些水果和新鮮蔬菜。再根據體力情況，適當安排一些積極、健康、向上的文體活動，既調節精神，又鍛煉了身體。

　　在多數情況下不主張用茶水服藥,尤其是某些含鐵劑(硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、枸櫞酸鐵胺等)、含鋁劑(如氫氧化鋁等)、制劑(如蛋白質)等西藥遇到茶湯中多酚類物質會產生結合沉淀，影響藥效。有些中草藥如麻黃、黃連等一般也不宜與茶水混飲。另外，茶葉中含有咖啡堿，具有興奮作用，因此，服用鎮靜、催眠、鎮咳類藥物時，也不宜用茶水送服，避免藥性沖突，降低藥效。一般認為，服藥后2小時內不宜飲茶。

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