燥熱體質的人，應喝涼性茶。那什么是涼性茶呢？

　　根據中醫專家們說，人的體質有燥熱虛寒等之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異的人飲茶也是有講究的。

　　同時每個人的身體狀況是不一樣的，但是茶葉的藥用和保健功能不會因人而異的，所以我們在日常的喝茶中，首先對自己的身體狀況要有一個基本的了解，然后再去選擇適合自己喝的茶，這樣對我們的健康會非常有幫助的。

　　涼性茶包括綠茶和青茶中的鐵觀音。夏季不要喝太多涼性的茶，會加重寒濕，使陽氣更虛、引起腹瀉等不適。

　　如果你是屬于體熱容易上火的人，一般建議你喝清涼一點的茶葉。

　　保健茶類的，比如三七花茶（很寒，胃不好最好別喝)；菊花甘草茶（明目清心）；

　　綠茶類，比如碧螺春，雨花茶，毛尖，很多，（胃不好，少量）；

　　普洱生茶，也叫生普(普洱分生普和熟普),也是很多人最喜歡的，而且有人稱自己百喝不厭，如果胃不是很好建議多喝普洱熟茶！

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