??? 如果說現代女性還有什么煩惱的話，那只能是為了人體越來越多的脂肪而感到恐慌。如果說現代女性有什么方法可以輕松地使自己的身材瘦下來，那么沒有比一個女人經常飲用普洱茶能夠在一種輕松愉快的心情下實現減肥。

??? 女性朋友可以在每天吃飯過后，每天工作的時候，每天散步回來為自己泡上一杯普洱茶，然后慢慢地小口飲用。這樣就可以使身體內的脂肪燃燒從而使身體瘦下來。

??? 為什么要選擇在這些時候喝茶減肥呢?

??? 一是在吃飯之后，人體處于散發熱量的時期。根據科學的統計，人在飯后的熱量散失可以達到整頓食物的熱量的十分之一。如果這時再配合普洱茶的消脂減肥作用，就可以大量地消耗身體的熱量。人體內沒有了熱量的剩余，也就不會有能量轉化為脂肪儲存起來。

??? 二是在工作時間飲用普洱茶，就可以發揮普洱茶中茶堿和咖啡因的作用，使人體保持旺盛的精神狀態，工作效率可以大大地提高。同時人體在興奮狀態時就會大量的燃燒脂肪，這樣身體內積累的脂肪就會被消耗掉了。

??? 三是在飯后散步回來喝上一杯普洱茶，也是可以強化身體的減肥效果的。大家都知道，散步是一種有氧的減肥運動，可以使人體散發熱量，消耗身體脂肪。如果散步后飲用普洱茶，就可以更加充分地發揮消脂減肥的作用。

??? 除了以上所說的普洱茶中含有的茶堿和咖啡因具備減肥作用。在普洱茶中還含有可以促消化、消脂、利尿、清腸排毒的物質。這樣常喝普洱茶就能夠使得腸道內的脂肪油滴、各種毒素隨糞便排出，可以起到減肥瘦身、美容養顏的功效。普洱茶減肥最終還是要看個人體質的，有的體質喝普洱茶會減肥，有的體質喝普洱茶是不會有什么效果的，普洱茶喝得多要注意補鈣和吃點甜食，不然會血壓低和缺鈣。

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