喝普洱茶對人體益處很多，這是因為中醫認為，冬季屬干燥、陰涼。這個時候空氣濕度相對降低，人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適；出汗少，內循環不暢；攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等癥狀。因此，冬季經常喝熱普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節人體內循環，增強消化系統生理功效，可清腸、通便、助消化，祛除腸道多余油脂，降低高血脂、高血糖，緩解高血壓。

　　普洱茶根據工藝和屬性的不同，有普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類，生茶色澤黃綠，滋味清爽,祛油脂效果更佳；熟茶色澤紅褐，口感香醇，溫潤，暖腸胃。因此，冬季經常飲用沸水沖泡的熟普洱茶，非常有益健康。