很多人，喝了兩杯普洱就巴不得能瘦十斤，好像茶是靈丹妙藥，包治百病。

我想說的是，一杯茶首先是飲料屬性，最重要的是你覺得好喝；其次，真的要說功效，真正醫學研究上用作藥用的濃度是非常高的，日常的飲茶只能是一個日積月累緩慢的過程，每天給自己一杯茶，首先會給你一個相對更加健康的生活方式。

參照上圖，我們就可以大致歸納出普洱茶主要特點和功效：

普洱生茶（新）

零發酵，氨基酸含量高，茶湯清透，鮮爽

性寒，茶湯微苦，清火明目，清熱去燥

多酚提神醒腦，適合早晨，提高工作效率

忌空腹飲用，腸胃敏感不宜大量飲用

普洱熟茶

后發酵，隨時間會成長，越陳越香

湯色紅褐，湯質醇厚爽滑，陳香

消食減脂，保護心血管，潤滑腸道

喝茶是一種生活方式，即使任性，你也要給自己一天，讓心靈暫離困囿，讓身體自在舒展。泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節奏?？此啤盁o聊”的時間空檔，其實帶給你的，是來自心底的答案。

（來源：普洱茶資訊網更多好文請關注普洱茶吧微信公眾號：puertea8；普洱茶知識交流請添加個人微信號：cha8cn）

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