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喝白茶的功效與作用：白茶屬于微發酵茶，富含大量茶多酚、氨基酸等物質，喝白茶有緩解火氣，提神凝思的功效，可促進身體新陳代謝，有滋潤嗓子，促進消化的功效；其次老白茶含有豐富的咖啡堿與維生素，飲用有緩解疲勞，改善記憶力的功效。??

霉茶葉有什么用途：將霉茶曬干處理，裝入小布袋，放入鞋內可緩解鞋子臭氣；將茶葉裝成小袋子放入衣柜內，可保持干燥，吸收異味；其次還可以用來泡腳，將茶葉泡開，用茶水泡腳，增加腳部循環；霉茶曬干后泡水，可以用來擦拭木制桌椅，保持 光亮清潔。

茶葉中提神的成分為咖啡堿，?茶葉經沸水沖泡后，80%的咖啡堿溶解于茶湯之中，飲用后，咖啡堿在身體內會迅速被分解，從而促進大腦思維活躍，加快新陳代謝，起到提神醒腦，緩解疲憊的功效。?

每100克米茶所含熱量約為391大卡，焦米茶的做法：先將大米放在鍋里文火干炒，炒到大米發黃帶焦時起鍋，用水洗凈后濾去水份，再放入鍋里加清水旺火煮沸至大米開花，起鍋自然冷卻即可飲用。

絞股藍和山楂含有豐富的黃酮類、皂甙類、維生素等物質?，絞股藍和山楂一起泡茶喝，有促進消化、開胃健脾的作用，可緩解疲乏、補充水分，有促進身體新陳代謝、滋潤嗓子、緩解干燥的功效，其次長期飲用起到緩解口腔異味，抗氧化的功效。??

決明子菊花茶富含維生素、有機酸、花青素等物質，有緩解疲勞，促進身體新陳代謝的功效；決明子菊花含有鋅、蛋白質等豐富的微量元素，飲用有緩解火氣促進消化，滋潤肺腑的功效，但菊花性寒涼，身體偏寒、腸胃虛弱者不可以長期喝。

臺灣高山茶功效和禁忌：臺灣高山茶源于福建，并以青心烏龍和凍頂烏龍著稱，臺灣高山茶有提神醒腦、緩解消化的功效，可補充水分，加快腸胃蠕動；另外臺灣高山茶富含多種物質，有存進身體新陳代謝，緩解干燥的功效；但禁忌飲用隔夜茶以及涼的茶湯。?

雀舌茶什么人不能喝：雀舌屬于綠茶類，其茶性偏寒，腸胃不好、體質虛寒的人群不能喝；雀舌茶內含大量茶多酚及咖啡堿，長期失眠人群、營養不良者不能喝；其次，隔夜茶以及涼茶易滋生細菌也不適合飲用。?

喝苦瓜茶的禁忌：?血壓或血糖偏低的人禁忌飲用苦瓜茶，其次苦瓜屬性寒涼，便秘者、脾胃虛寒者禁忌飲用；苦瓜茶內含草酸，禁忌大量飲用濃茶，最后苦瓜茶宜熱飲，涼的苦瓜茶以及隔夜茶湯禁忌飲用。