普洱茶有啥好處和壞處：普洱茶為云南大葉種制作而成，有越陳越香的特點，其內涵豐富紅茶素、黃茶素，長期飲用可輔助增強身體免疫力、促進身體新陳代謝、加強腸胃蠕動；另外普洱茶含較多茶多酚及咖啡堿，長期飲用后醒腦提神、解困去疲，但不宜飲用濃茶和隔夜茶。

普洱茶有啥好處：

1、清胃消食助消化的功效

茶葉有消食除膩助消化、加強胃腸蠕動、促進消化液分泌、增進食欲的功能，并可治療胃腸疾病和中毒性消化不良、消化性潰瘍、急性腸梗阻等疾病。

在邊疆地區，一些少數民族以肉類和奶類為主食，其飲食中含有大量的脂肪和蛋白質，而蔬菜和水果很少，食物不容易消化，飲茶可以幫助油脂消化吸收，解除油膩，并補充肉食中礦物質和微量元素以及維生素的不足。

2、生津止渴、解暑熱的功效

飲茶既可刺激口腔黏膜，促進唾液分泌產生津液，芳香類物質揮發時又可帶走部分熱量，使口腔感覺清新涼爽，且可以從內部控制體溫調節中樞調節體溫，以達到解渴的目的。

茶葉有清火之功，有些人容上“火”，發生大便干結困難，甚至導致肛門裂口，痛苦異常，一個好辦法就是堅持每天飲茶，茶葉“苦而寒”，極具降火清熱的功能。

3、清新防口臭、保護牙齒的功效

實驗研究和流行病學調查均證實茶有清新口腔、預防齲齒的作用。

茶葉中含有較豐富的氟，氟在保護骨和牙齒的健康方面有非常重要的作用，齲齒的主要原因是牙齒的鈣質較差，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，它們結合之后，可以補充鈣質，使抗齲齒能力明顯增強。

茶本身是一種堿性物質，因此能抑制鈣質的減少，起到保護牙齒的作用。

4、振奮精神除疲勞的功效

當人們疲勞困倦時，喝一杯清茶，立即會感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。

實驗證實喝5杯紅茶或7杯綠茶相當于服用0.5克的咖啡因，可提高基礎代謝率10%。

5、保腎清肝、消腫的功效

茶可保腎清肝、利尿消腫，這是因為茶能增加腎臟血流量，提高腎小球濾過率，增強腎臟的排泄功能。

烏龍茶中咖啡因含量少，利尿作用明顯，是男女老幼皆宜飲用的茶。

普洱茶的壞處：

1.酒后不要喝茶，酒后喝普洱茶會加大心臟負擔。

2.使用高蛋白食物如牛肉、牛奶、雞蛋等，3小時之內不要喝普洱茶比較好，因為茶中的酸性物質和蛋白質極容易糅合在一起。

3.服用藥物期間不要喝茶，特別是茶氣很足的普洱茶。

4.忌空腹喝茶，空腹飲茶會對腸胃造成負擔。

5.盡量不要飲用涼茶。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關注陳老師微信,或點擊囤茶優選商城進入購買。國家級制茶工程師，國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。

一鍵關注陳老師微信號：435121 點擊復制