為什么有人喝普洱茶會有頭暈或者惡心的現象，是喝到劣質的茶葉嗎，還是普洱茶不能喝了？

“祡米油鹽醬醋茶”，喝茶是中國的傳統文化。而歷史悠久的普洱茶，也早已是家喻戶曉，其獨特的口感和諸多的養身功效備受茶友們的青睞。

然而也有茶友反應，喝了普洱茶后有頭暈的現象！本文我們一起來了解下，為何喝普洱茶會頭暈，以及喝普洱茶需要注意些什么事項！

喝普洱茶會頭暈，通常是這三個原因：

1.個人體質的原因

有些人，本身身體對茶葉比較敏感，比如血壓太低或者血糖太低，這種情況不只是不能喝普洱茶，應該要避免喝任何濃茶。平時喝茶有頭暈的現象，建議喝點蜂蜜水或者葡萄糖，也可以吃幾塊糖果，可以緩解癥狀。

2.茶葉泡的太濃

有些人連喝幾杯濃茶后，常出現感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩、手足顫抖、頭昏耳鳴，渾身無力。實際上這是過量咖啡堿所起的作用，也是我們通常講的“茶醉”。

因為茶葉中含有茶堿，茶堿是一種中樞神經的興奮劑，飲用過濃和過量的茶，特別是生茶，會導致血液循環加速、呼吸急促，嚴重的會引起肌肉顫抖、心率紊亂等現象，所以如果平時很少喝茶，或者有出現過頭暈現象的茶友們，泡茶時要注意濃度。

3.空腹喝茶

東西吃的太少，肚子空也有可能引起暈茶。所以不建議空腹喝茶，特別是剛開始喝茶的茶友。而習慣喝茶的人，空腹的時候可以喝熟茶，生茶對胃刺激會大些。

通常我們都建議，飯后半個小時再喝茶，而泡茶濃度也因人而異。要根據自己的情況調整茶湯濃度已達到最佳效果。

上面列舉了三個喝普洱茶可能造成頭暈的原因，如果你也有這種現象，可以根據自己的情況做些調整。

普洱茶是很好的茶，它含有許多對人體有益的功效，但在飲用時也有一些禁忌需要我們注意。

1.忌喝新茶

新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。所以存放不足半個月的新茶宜少喝。

2.空腹喝茶

關于這點上文我們也談過，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發“茶暈”。

3.發燒喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

4.經期喝茶

在月經期間喝茶，特別是濃茶，嚴重的會誘發或加重經期綜合征。

5.肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

6.失眠者

由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。

了解了普洱茶一些需要注意的地方，不僅能避免因為飲茶導致身體的各種不適，更能讓平時飲茶起到一個養身的效果！

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