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　　平時喜歡空腹大量喝湯，胃很快就被灌滿水，因長期得不到五谷等主食的滋養，令胃氣日弱而生胃病。因此，他們常似饑非饑，似飽未飽。此類人可以將茶與食物一起蒸煮做成美味的茶餐，既提高食欲，又能吸收茶中的營養。茶中含有較豐富的營養，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

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　　不少人喜歡點支煙來舒緩一下，久成習慣，胃黏膜不知不覺受到不同程度的損傷，從而引發胃炎、潰瘍等病癥。此類人在早餐后一兩個小時內飲用茶，久之可幫助減少煙毒對身體的損害。茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。

　　

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　　舉杯起興之時，護胃的觀念常隨酒氣而“蒸發”，每次喝到最后，經常感覺到口苦口干，胃部灼熱，胃痛發作。茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。這類人可選擇飲用一杯茶，可起到解毒醒酒的作用。

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　　工作繁忙壓力大，為了干出好業績，一日三餐經常不規律，容易導致胃失調。這類人每晚餐后可選擇飲用一杯茶，可起到安神、促進睡眠的作用。茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

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　　有些人即使不是因為工作，也喜歡很晚才睡覺，這種不良的生活習慣易導致胃酸分泌失調，久而久之會有胃病。這類人可選擇在每日下午3點左右飲用一杯淡熟茶，熟茶有保護胃黏膜的作用。茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。

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　　忙起來除了吃飯時間不規律，吃什么也很不講究，只要能填飽肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐甚至包括各種“垃圾食品”都來者不拒，這樣就導致有胃癌產生的可能。這類人在日常生活中可選擇煮壺茶，在清理腸胃的同時也可以養胃、護胃。另外，茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能。

來源：互聯網 更多好文請關注秒懂普洱
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