用料：山楂15克丶荷葉15克丶普洱茶10克、冰糖適量

?? 做法：山楂丶荷葉放入鍋中煮沸10分鐘，普洱茶加沸水沖泡，把兩種汁倒在一起，飲用前可加冰糖調味。

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?? 功效：1丶吃山楂有助于消化油膩的肉丶蛋等食物?，F代藥理研究證實其有降血壓，擴張血管，促進血液循環的作用。

????????????? 2丶《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠?，F代藥理研究認為，荷葉具降脂減肥之效。

???????????? 3丶《本草綱目》記載，普洱茶可解油膩及牛羊毒，擴腸通瀉；現代藥理研究表明，其有降血脂的作用。

???????? PS：山楂用于減肥時必須炒過，否則反而會增加食欲。

文章出處：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ddc957b0100h4vv.html

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